La Brain Gym
Harmoniser le mental, les émotions et le corps
C’est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices pour se reconnecter à son corps, identifier le stress (physique, émotionnel, mental...) pour s’en libérer et accéder à son plein potentiel.
Elle permet d’harmoniser le mental, les émotions et le corps.
Retrouvons-nous chaque premier mardi du mois pour un atelier à thème !
Déroulement d’un atelier :
Chaque atelier est rythmé selon plusieurs phases :
un temps d’échange, un temps d’observation et de ressenti, notamment corporel, mental et émotionnel, un temps de pratique de plusieurs mouvements de Brain Gym
ATELIER ENFANT A PARTIR DE 6 ANS - BIEN DANS SA TÊTE, SON CŒUR ET SON CORPS
Pour chaque atelier nous allons pratiquer une routine pour se préparer à apprendre, accueillir ses émotions et faciliter les apprentissages (lecture, écriture, concentration...)
L’atelier sera différent chaque mois avec un thème spécifique, par exemple :
ATELIER ADULTE - BIEN DANS SA TÊTE, SON CŒUR ET SON CORPS
Pour chaque atelier nous allons nous concentrer sur la découverte et les bienfaits des mouvements, l’expérience de se reconnecter à son ressenti et son corps, le tout dans l’optique de lever le stress, les tensions et les blocages, d’harmoniser la tête le cœur et le corps pour accéder à son plein potentiel.
L’atelier sera différent chaque mois avec un thème spécifique, par exemple :